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सावन में गलती से भी ना खाएं ये चीजें, हरी सब्जियां भी हो सकती है घातक,  ये करें आप

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Be careful in Monsoon

मौसम ने भी एक बार करवट ली है और मॉनसून ने जहां लोगों को गर्मी से राहत मिलने लगी है वहीं अब बीमारियों का खतरा भी पहले से ज्यादा बढ़ने लगा है | ऐसे में अगर आप खाने पीने का शौंक रखते हैं और गलती से भी ये लापरवाही करते हैं तो इसके परिणाम आपको और आपके परिवार को भी भुगतने पड़ सकते हैं |

हरे पत्ते वाली सब्जियों से भी बचें

आपने आज तक ये ही सुना होगा कि हरे पत्ते वाली सब्जियां आपकी सेहत के लिए अच्छी हैं लेकिन अगर आपको कहा जाए की मॉनसून में हरे पत्ते वाली सब्जियों का खाना आपको भारी पड़ सकता है |  तो जरूर ही आपको हैरानी होगी | दरअसल, monsoon में बैक्टिरिया बढ़ जाते हैं| जो कि सब्जियों पर भी हो सकते हैं | इसलिए अगर आप खाना चाहते भी हैं तो उसे गर्म पानी से धोकर ही खाएं|

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ठंडा पानी और ठंडी चीजें रखें दूर

Be careful in Monsoon

लोग मौसम का आनंद उठाते हुए लापरवाही करते हैं और दो मिनट के स्वाद के चक्कर में ठंडा पानी पी लेते हैं या फिर ठंडी चीजें खाते हैं लेकिन monsoon में ऐसा करना गलत साबित होगा क्योंकि आपकी इम्यूनिटी कमजोर होगी और मौसम के होते बदलाव में आप बीमार भी हो सकते हैं |

तेल वाली चीजें कम खाएं

अगर बारिश के मौसम में पकौड़े या फिर समोसे का आनंद लेने के बारे में सोच रहे हैं तो थोड़ा सब्र जरूर रखें क्योंकि बाहर के खाने से आपको इनफेक्शन का खतरा बड़ जाता है | इसलिए आप घर में बनी चीजें ही खाएं तो बेहतर होगा | monsoon का आनंद भी ले पाओगे और स्वस्थ भी रहोगे | हो सके तो ताजी चीजें ही खाएं |

 

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