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नहीं खाते काले चने तो कर दें शुरू, मिलते हैं इतने लाभ, कि हर रोज खाना पसंद करेंगे आप


काले चने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं | इसका सेवन हर घर में किया जाता है | इससे ओर शरीर बलशाली बनता है और कई बीमारियों भी दूर होती हैं | काले चने में भी जरूरी तत्व होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी हैं | काले चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम युक्त होता है |

कमजोरी करें दूर-
इसके खाने से आप घोड़े की तरह फूर्तिले होते हैं | इसमें प्रोटीन होता है जोकि शरीर की कमजोरी को दूर करता है | रात को पानी में डुबोकर काले चने को खाना चाहिए| आप हल्के नमक मिर्च और जीरे का तड़का लगाकर भी खा सकते हैं | आपको ये भी बता दें कि अंकुरित चना खाने से क्लोरोफिल, विटामिन ए, बी, सी, डी और के साथ ही फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम की जरूरत भी पूरी हो जाती है |


खून की कमी होगी पूरी-
काले चने से आप खून की कमी को अपने शरीर से दूर कर पाएंगे और अगर आप इसका लाभ जल्द ही चाहते हैं को आप काले चने को गुड़ और भूने हुए चने को एक साथ खाएं |
चने के पानी से धोएं चेहरा-

काले चने and its benefits


काले चने का पानी भी आपकी सेहत को लाभ पहुंचाता है इसके पानी से मुंह धोने से आपके चेहरे पर ग्लो आता है और मुंह पर दिखने वाली कई तरह के दाग भी खत्म होने लगते हैं |
पथरी होगी दूर- काले चने के खाने से पथरी की समस्या भी दूर होती है | आप को कुछ दिन लगातार रात को भिगोये हुए काले चने को शहद के साथ खाना चाहिए |वहीं अगर आप काले चने के सत्तू और आटे से बनी रोटी भी खाते हैं तो भी आपको आराम मिलेगा |

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